Saif Ali Khan shirtless Surya Namaskar: બોલિવૂડના 'છોટે નવાબ' તરીકે જાણીતા અભિનેતા સૈફ અલી ખાને 56 વર્ષની ઉંમરે પણ પોતાની જબરદસ્ત ફિટનેસ અને આકર્ષક ફિઝિકથી ચાહકોને આશ્ચર્યચકિત કરી દીધા છે. ચાર બાળકોના પિતા હોવા છતાં કસરત અને શિસ્તબદ્ધ જીવનશૈલી પ્રત્યેનો તેમનો ઉત્સાહ આજના 25 વર્ષના યુવાનોને પણ શરમાવે તેવો છે. તાજેતરમાં સોશિયલ મીડિયા પર સૈફ અલી ખાનનો એક લેટેસ્ટ ફિટનેસ વીડિયો જોરદાર વાયરલ થઈ રહ્યો છે, જેમાં તેઓ ખુલ્લા આકાશ નીચે શર્ટલેસ થઈને સૂર્યનમસ્કાર કરતા નજરે પડે છે.
એકાગ્રતા અને પરફેક્શન સાથે કર્યા સૂર્યનમસ્કાર
આ વાયરલ વીડિયોમાં સૈફ અલી ખાન એક સુંદર ગાર્ડનમાં શર્ટલેસ અવતારમાં માત્ર ફિટનેસ શોર્ટ્સ પહેરીને જોવા મળી રહ્યા છે. વહેલી સવારના કુમળા સૂર્યપ્રકાશમાં તેઓ સંપૂર્ણ એકાગ્રતા અને સચોટ પરફેક્શન સાથે સૂર્યનમસ્કારના વિવિધ આસનો કરી રહ્યા છે. 56 વર્ષની વયે પણ તેમના સુડોળ બાયસેપ્સ, મસ્ક્યુલર બોડી અને શરીરની અદભુત ફ્લેક્સિબિલિટી (લચીલાપણું) જોઈને સોશિયલ મીડિયા યુઝર્સ દંગ રહી ગયા છે.
પત્ની કરીના કપૂરનું મજેદાર રિએક્શન
આ વીડિયો શેર કરતી વખતે અભિનેતાએ કેપ્શનમાં લખ્યું હતું કે, "હવે કામ પર પાછા ફરવાનો સમય આવી ગયો છે. પહેલા મન, પછી શરીર... એક સુખદ અને સ્વસ્થ નવા વર્ષ માટે બધું જ ફરી પાટા પર લાવી રહ્યો છું." સૈફની આ પોસ્ટ પર તેમની પત્ની અને યોગપ્રેમી અભિનેત્રી કરીના કપૂર ખાને તુરંત જ મજેદાર પ્રતિક્રિયા આપતા કોમેન્ટ કરી કે, "આજે સૂર્યનમસ્કારમાં તમે મને પણ પાછળ છોડી દીધી છે." પતિ-પત્નીની આ મીઠી નોકઝોક ચાહકોને ખૂબ પસંદ આવી રહી છે.
સોશિયલ મીડિયા પર ફેન્સના વખાણ
સૈફનો આ વીડિયો સામે આવતાં જ કોમેન્ટ સેક્શનમાં પ્રશંસાનો વરસાદ થઈ રહ્યો છે. એક યુઝરે લખ્યું કે, "આ ઉંમરે આવી કુદરતી ફિટનેસ જાળવવી એ ખરેખર પ્રેરણાદાયક છે." અન્ય એક પ્રશંસકે લખ્યું, "સાચા અર્થમાં રિયલ ફિટનેસ આઇકોન! કોઈ કૃત્રિમ પ્રોટીન પાવડર નહીં, માત્ર દેશી યોગ અને નિયમિત સાધના." સૈફ અલી ખાન હંમેશા હેવી જિમ વર્કઆઉટની સાથે યોગ, સ્વિમિંગ અને નેચરલ ફિટનેસ રૂટિનને પ્રાધાન્ય આપે છે.
રાજસ્થાનના ઐતિહાસિક શાહી હેરિટેજ રિસોર્ટમાં કરી યોગ સાધના
સૈફ અલી ખાનનો આ ખાસ વીડિયો રાજસ્થાનના પ્રખ્યાત 'રાવલા નરલાઈ' ખાતે શૂટ કરવામાં આવ્યો છે. અરવલ્લીની ગિરિમાળાઓ વચ્ચે આવેલી આ 17મી સદીની પ્રોપર્ટી જોધપુરના શાહી પરિવાર સાથે સંકળાયેલી છે, જેને મહારાજા ઉમ્મેદ સિંહે તેમના મોટા ભાઈ મહારાજા ધીરાજ સર અજિત સિંહજીને ભેટમાં આપી હતી. વીડિયોના બેકગ્રાઉન્ડમાં દેખાતું સ્વિમિંગ પૂલ અને વિશાળ 'એલિફન્ટ હિલ' આ દ્રશ્યને વધુ ભવ્ય બનાવે છે.
ફિલ્મી સફર અને કપલનું ફિટનેસ બેલેન્સ
56 વર્ષીય સૈફ અલી ખાન અને 46 વર્ષીય કરીના કપૂર બંને બોલિવૂડના સૌથી ફિટ પાવર કપલ ગણાય છે. કરીના પણ લાંબા સમયથી દરરોજ 108 સૂર્યનમસ્કાર કરવા માટે જાણીતી છે. અભિનય ક્ષેત્રે પણ બંનેની સફર અત્યંત સફળ રહી છે; સૈફે 'દિલ ચાહતા હૈ', 'ઓમકારા', 'તાન્હાજી' અને 'વિક્રમ વેધા' જેવી ફિલ્મોથી પોતાની છાપ છોડી છે, જ્યારે કરીનાએ 'જબ વી મેટ', 'થ્રી ઈડિયટ્સ' અને 'ક્રૂ' જેવી ફિલ્મો દ્વારા દર્શકોના દિલ જીત્યા છે.
વિશેષ અને વધારાની માહિતી
સૂર્યનમસ્કારના વૈજ્ઞાનિક ફાયદા: સૂર્યનમસ્કાર એ 12 શક્તિશાળી યોગાસનોનો સમૂહ છે. દરરોજ સવારે સૂર્યના કુમળા તડકામાં સૂર્યનમસ્કાર કરવાથી શરીરને કુદરતી વિટામિન-D મળે છે, રક્તપરિભ્રમણ સુધરે છે, કરોડરજ્જુ મજબૂત બને છે અને મેટાબોલિઝમ ઝડપી બનવાથી વધતી ઉંમરની અસર (એજિંગ) ધીમી પડે છે.
પટૌડી પરિવારની યોગ પરંપરા: કરીના કપૂર અને સૈફ અલી ખાન ઘણીવાર પોતાના પુત્રો તૈમૂર અને જેહ સાથે પણ યોગ કરતા જોવા મળે છે, જે દર્શાવે છે કે તેમના પરિવારમાં સ્વાસ્થ્ય અને યોગ દૈનિક જીવનશૈલીનો અભિન્ન ભાગ છે.
